Désactiver ses peurs, angoisses, phobies (TIPI)
La Technique d’Identification des Peurs Inconscientes
TIPI consiste à entrer en contact avec les sensations physiques qui se manifestent dans le corps lorsqu’on éprouve une émotion désagréable ou un comportement inadapté, et de se laisser porter par ces sensations jusqu’à un « bien être » qui s’installe spontanément et durablement.
TIPI est une technique naturelle, que chacun peut s’approprier pour se débarrasser par lui-même des difficultés émotionnelles qu’il rencontre dans son quotidien.
Dans quels cas utiliser TIPI ?
- du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse,
- de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau,
- de prendre l’ascenseur,
- de vous sentir à l’étroit dans un lieu,
- de la foule ou de sortir de chez vous,
- des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes,
- d’être contaminé(e), souillé(e)…
Si vous vous sentez bloqué(e) ou que vous perdez vos moyens dans certaines situations :
- prendre la parole en public, passer des examens, faire des rencontres, ou lors de vos confrontations sportives…
Si vous avez des émotions, des comportements inadaptés à certaines situations…
- si vous paniquez,
- si vous avez peur de mourir,
- ou peur de ne plus vous contrôler,
- si vous êtes pris(e) d’angoisse dans des situations qui paraissent pourtant anodines…
Si vous vous mettez en colère pour un rien… quitte à le regretter 5 mn plus tard, si vous êtes irritable à la moindre contrariété, si vous êtes violent(e)…
Si vous êtes sans énergie, sans projet et que rien ne parvient à vous satisfaire…
Alors vous pouvez recourir à « TIPI » pour désactiver votre souffrance émotionnelle.
Accompagnement individuel
Le point de départ d’une séance passe par le choix d’une situation réelle, concrète que vous avez vécue et parfaitement représentative de la difficulté émotionnelle ou comportementale dont vous souhaitez vous libérer. Cette situation est à donner lors de la prise de rendez-vous.
Pendant la séance, vous êtes assis et je vous accompagne pour revivre sensoriellement la situation choisie jusqu’à l’apaisement des sensations désagréables. Pour cela, il faut que ce « revécu » ne soit pas une projection intellectuelle mais bien une réalité sensorielle. Pendant ce travail, il n’y a rien à faire, à vouloir, à comprendre, à interpréter, uniquement à ressentir physiquement et vous laisser porter par votre ressenti.
Dans certains cas, une ou deux autres séances peuvent se révéler nécessaires. Il arrive que les séances TIPI fatiguent, veillez si possible à ne pas prendre d’engagement stressant juste après.
Chaque séance est enregistrée. Réécouter l’enregistrement me permet d’avancer dans la compréhension de la difficulté émotionnelle. Cet enregistrement est strictement confidentiel.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure entre 30 min et 1 heure
Nombre de séance(s) nécessaire(s)
De 1 à 3 séance(s) pour désactiver une difficulté émotionnelle
Combien coûte une séance individuelle ?
Où se déroulent les séances ?
Dans mon cabinet situé au :
Espace Carpe Diem – ZAC des Fontanettes – 73170 YENNE
Par téléphone. Pour cela, vous devez être assis dans un fauteuil avec un dossier haut et dans un endroit calme (il est important que vous ne soyez pas dérangé pendant la durée totale de la séance : comptez 1 heure. Votre téléphone doit avoir une fonction haut-parleur afin de vous laisser les mains libres. Pour les séances par téléphone, le règlement se fait par chèque ou virement lors de la prise de rendez-vous.