Vidéo
Chaque vidéo comprend une balise, un repère ou une règle d’hygiène relationnelle pour vivre pleinement vos relations et partager le plus de moments d’échange, de joie et de rire possible !
C’est mon souhait le plus cher…
En route pour une écologie relationnelle !
Postée le samedi 2 mai 2020 à 8h30
A partir d’aujourd’hui j’ai décidé de poster plusieurs fois par semaine des vidéos pour cheminer vers une écologie relationnelle.
Chaque vidéo comprendra une balise, un repère ou une règle d’hygiène relationnelle pour vivre pleinement vos relations et partager le plus de moments d’échange, de joie et de rire possible !
Retrouvez toutes mes vidéos sur Facebook et Youtube.
Qu’est-ce qu’une relation ?
Postée le mercredi 6 mai 2020 à 8h
Les relations peuvent prendre plusieurs formes : tendues, nouées, fluides …. mais au fait, c‘est quoi une relation ?
Les messages positifs
Postée le dimanche 3 mai 2020 à 8h
Certaines relations sont très importantes à nos yeux et nous ne savons pas toujours comment les entretenir. Voici quelques clés pour prendre soin de nos relations.
Le système d’incommunication ambiant
Postée le dimanche 3 mai 2020 à 8h30
Sans le savoir, sans le vouloir, sans nous en rendre compte, il nous arrive de maltraiter nos relations.
Voici un focus sur ce qui pollue les relations.
Le principe de responsabilisation
Postée le dimanche 17 mai 2020 à 8h
« L’enfer c’est les autres » disait Jean-Paul Sartre. Et bien figurez-vous qu’il y a une issue à la victimisation !!!
Communiquer autrement : une histoire de ménage
Postée le 26 mai 2020
Le ménage peut être une source de tension…. la difficulté vient-elle forcement de l’autre ?
Fais pas ci, Fais pas ça… Les injonctions
Postée le 23 mai 2020
Comme le dit Jacques Dutronc dans sa chanson : « Fais pas ci. Fais pas ça ! Viens ici, mets-toi là, attention prends pas froid ou sinon gare à toi, mange ta soupe, allez, brosse toi les dents, touche pas ça, fais dodo, dis papa, dis maman »… Mais comment faire autrement ?
Comment gérer un message négatif ou toxique ? 1/4
Postée le 6 juin 2020
Il existe différentes manières de gérer les messages négatifs ou toxiques qui circulent dans les relations. Et vous comment faites-vous?
Comment gérer un message négatif ou toxique ? 2/4 – La confirmation
Postée le 6 juin 2020
Il nous arrive parfois de recevoir des messages négatifs ou toxiques, mais comment faire pour ne pas les garder? Voici une 1ère piste
Comment gérer un message négatif ou toxique ? 3/4 – La poubelle relationnelle
Postée le 6 juin 2020
Il nous arrive parfois de recevoir des messages négatifs ou toxiques, mais comment faire pour ne pas les garder? Voici une 2ème piste.
Comment gérer un message négatif ou toxique? 4/4 – La restitution symbolique.
Postée le 8 juin 2020
Il nous arrive parfois de recevoir des messages négatifs ou toxiques, mais comment faire pour ne pas les garder? Voici une 3ème piste.
Comment communiquer de manière authentique? Les 4 niveaux de la communication
Postée le 15 juin 2020
Je peux parler de la pluie et du beau temps, de choses superficielles, mais comment construire une relation sincère et authentique ?
Etre nulle part et partout
Postée le 8 juin 2020
Tiraillement, stress, fatigue …
Difficile de répondre à toutes les sollicitations ! Pourtant tout au long de la journée elles sont nombreuses !
Comment s’y retrouver sans s’épuiser ?
Que faut-il privilégier ?
Lorsque tout est important comme faire face à LA priorité ?
On n’est pas sur la même longueur d’onde !
Postée le 15 juin 2020
Vous est-il déjà arrivé de ne pas vous sentir entendu? D’avoir l’impression que l’autre ne vous comprend pas? Que vous n’êtes pas sur la même longueur d’onde ?
Quelle est l’interrogation derrière la question
Postée le 23 juin 2020
Une nouvelle piste pour fluidifier nos échanges notamment quand l’autre nous pose une question.
Accepter l’autre dans sa différence
Postée le 1 juillet 2020
Mais pourquoi ce qui me met tellement en joie, ne plait pas forcement à l’autre ?
Créer un moment d’échange en famille
Postée le 7 juillet 2020
Le train de la Vie roule parfois très vite. Pas simple de trouver du temps pour communiquer avec nos proches. Voici une proposition pour créer des moments d’échange, d’écoute et de partage en famille.
Il n’est jamais trop tard pour découvrir l’autre
Postée le 7 juillet 2020
Certaines relations sont difficiles. Voici une piste pour voir l’autre autrement.