Communication relationnelle

Si vous rencontrez une difficulté relationnelle personnelle, amicale ou professionnelle, plutôt que de privilégier la bouderie, l’agressivité, le silence ou la fuite, je propose sous forme d’accompagnements individuels, de conférences et d’ateliers, des outils apportant des solutions concrètes.

J’utilise principalement la Méthode ESPERE® du psychosociologue Jacques Salomé, pédagogie de la communication qui a pour but d’améliorer la qualité des relations. Elle invite chacun à se responsabiliser et à agir en cohérence avec ses propres besoins fondamentaux, avec ses désirs profonds et ses valeurs les plus essentielles.

Elle propose des balises concrètes pour aborder et vivre autrement les difficultés relationnelles rencontrées avec soi et autrui.

Jacques Salomé : Couple, l’amour vrai et le pseudo amour !

Accompagnement individuel

Je vous propose un accompagnement individualisé afin de clarifier des difficultés ou des interrogations relationnelles.

Un travail individuel peut répondre à une question ponctuelle, il peut aussi faire l’objet d’un cheminement dans la durée afin de vivre plus sereinement les relations personnelles et/ou professionnelles.

La séance individuelle est un espace réservé pour pouvoir se dire (parler de soi) en toute liberté. Elle permet de se donner un temps pour écouter en soi et autour de soi. C’est aussi un moyen de renouer avec ses potentialités, son élan de vie, ses projets… C’est une façon d’établir une relation fertile avec soi-même et les autres. C’est un lieu où il est possible de s’entendre dans ses forces, ses ressources et ses vulnérabilités.

Pendant la séance, je vous écoute sans jugement, avec bienveillance et respect.

Combien de temps dure une séance ?

Une séance dure environ 1 heure

Comment prendre rendez-vous ?

Par email à l’adresse : geraldine.vanhaecke@gmail.com
ou par téléphone au 06 16 86 29 02

Combien coûte une séance individuelle ?

Le prix d’une séance est de 50€

Où se déroulent les séances ?

Dans mon cabinet situé au :
305 route d’arbignieu – Le pré de Tournod – 01300 Belley

Conférences

Conférences programmées

Pendant mes conférences, je propose des points de repères structurants et des règles de communication pour vivre des relations saines, épanouissantes et porteuses de croissance avec soi et ceux qui nous entourent.

J’utilise une pédagogie ludique et interactive grâce à l’outil de la « visualisation externe » qui consiste à solliciter les participants pour m’aider à montrer ce dont je parle. La « visualisation externe» permet une plus grande compréhension et assimilation des apports.

Conférences à la demande

Je peux également animer des conférences, partout en France, sur demande.

Nombre de participants

De 7 à 150 personnes

Combien de temps dure une conférence ?

1h30 à 2h

Combien coute une conférence ?

Sur devis

Ateliers

Ateliers programmés

Mes ateliers se composent :

  • D’apports théoriques, en lien avec le thème, constitués de repères structurants, de règles d’hygiènes relationnelles ;
  • D’exercices pratiques : j’aborde, les situations rencontrées par les participants pour élaborer des solutions concrètes.

Ils se déroulent dans un cadre basé sur la confidentialité et le non jugement.

Atelier à la demande

Je peux également animer des ateliers, partout en France, sur demande.

Quelle forme peut prendre un atelier ?

1 à 3 rencontre(s) de 3h sur un même thème.

Combien de participants par atelier ?

De 4 à 12 personnes. Si l’atelier est planifié sur plusieurs dates, il est important que les participants soient toujours les mêmes. Nous nous appuierons sur les enseignements déjà dispensés pour progresser.
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Quels sont les engagements demandés aux participants ?

– Le respect des personnes présentes

– La confidentialité

– Le non jugement des histoires qui seront dites.

Combien coute une conférence ?

Sur devis

Les valeurs fondatrices de la méthode ESPERE®

  • Le respect de soi (ne pas se laisser définir par l’autre),
  • L’affirmation de soi (se positionner : Oser dire « Oui » ou « Non » en fidélité à soi-même. Oser Demander, Donner, Recevoir, Refuser sans culpabilité, sans se sentir redevable et sans agressivité),
  • La responsabilisation (c’est à moi de prendre en charge ce qui m’arrive. Je suis co-auteur responsable de mes relations. Qu’est-ce que je fais des messages « cadeaux » ou « toxiques » que je reçois ou que j’émets ?),
  • La tolérance (acceptation des différences),
  • La relativité (mes croyances peuvent être remises en question),
  • La compassion (en m’appuyant sur l’amour et la confiance que je peux avoir en moi, pouvoir offrir de l’amour à ceux qui m’entourent et qui peuvent l’accepter).

L’approche ESPERE® offre des concepts clés, des repères clairs, des « règles d’hygiène relationnelle » et des outils concrets pour vivre des relations saines et vivantes.